test
Leven vol bewustZIJN
Van je beter willen voelen naar
beter worden in voelen
Wat gebeurd er nu bij je?
Van jongs af aan leerde je al dat wanneer je (emotionele) pijn ervaarde, je vooral moest gaan kijken hoe je de situatie beter kon maken. Niet dat je niet mocht huilen, maar de aandacht ging uit naar het oplossen van het probleem. Deze houding pas je nu nog steeds toe. Want wat het leven ook op je afvuurt, je staat meteen in de startblokken om het op te lossen en beter te maken.
Je houding om overal een oplossing voor te vinden zodat het beter wordt, lijkt niet meer te werken
Wat is het gevolg?
Maar nu voel je je al vrij lang somber en lusteloos en dat wordt steeds erger. Je hebt weinig energie voor je werk, relatie en sociale leven. Je voelt je uit verbinding met je omgeving, maar ook niet in verbinding met jezelf. Je houding om overal een oplossing voor te vinden zodat het beter wordt, lijkt niet meer te werken.
Hoe kan dit?
Je hebt nooit geleerd eerst te voelen wat er bij je gebeurd vóórdat je naar een oplossing gaat kijken. Door meteen te kijken naar oplossingen, bedenk je vanuit je hoofd wat goed zou zijn in de situatie. Maar je gaat voorbij aan wat je voelt, en wat je eigenlijk nodig hebt.
Dus nu:
- Je voelt je somber en lusteloos
- Dagelijkse taken voelen steeds zwaarder
- Je ervaart weinig ruimte voor ontspanning en plezier
- Het voelt alsof je altijd aan staat
- Je raakt overweldigd door je gevoel, of voelt je juist helemaal verdoofd
- Je ervaart steeds minder verbinding met je omgeving (of zij met jou!)
- Je raakt gefrustreerd door de cyclus van je tijdelijk wat beter voelen en dan weer weer terugvallen
Hoe zou je graag willen dat het is?
Je wilt je weer thuis voelen in jezelf, maar vooral weer de verbinding voelen met jezelf én met de mensen om je heen. Je wilt kunnen voelen wat er in je omgaat en om kunnen gaan met de ups en downs van het leven. Zonder dat je meteen uit het veld geslagen bent.
Het zou fijn zijn als:
- Je weer lichtheid kunt ervaren
- Je snapt hoe je bij je gevoelswereld komt
- Je weer verbinding ervaart met de mensen om je heen
- Je kunt dragen wat er is, ook al voelt dat onprettig
- Je je weer veerkrachtig kan voelen
- Je weer lichtheid kunt ervaren
Wat als je nu gewoon door blijft gaan zoals je nu doet?
Je blijft op de automatische piloot doorgaan. Dat betekent dat wanneer er iets gebeurt je direct weer naar oplossingen op zoek gaat waardoor je blijft hangen in een cyclus van tijdelijke verlichting en terugval. Het lijkt steeds meer te voelen alsof er geen weg meer uit is. Het blijft constant vechten met je emoties en misschien zak je op een gegeven moment in een depressie.
De onderdrukte negatieve gevoelens blijven zich opstapelen en zoeken een uitweg zoeken via lichamelijke klachten zoals chronische vermoeidheid, spanningshoofdpijnen of andere onverklaarbare pijnen waardoor je je nog verder verwijderd voelt van je eigen lichaam.
Mogelijk voel je je steeds vaker overweldigd door je gevoelens, trek je je daardoor steeds vaker terug waardoor je partner zich alleen in de relatie voelt en slecht contact met jou krijgt: je relatie staat op het spel.
Jij en ik kunnen niet voorspellen hoe het verdere verloop gaat zijn, maar je weet dat als je niets doet er ook niets zal veranderen…
Gratis kennismaking
30 min zoom gesprek
Gratis meditatie
De eerste stap voor jou om beter om je lichaam te voelen
Meer over mij
Lorem ipsum
Waarom kies je mij?
Ik ken jouw pad, ik ben niet alleen ervaringsdeskundige: ik heb lang geworsteld met depressies, angstaanvallen en PTSS. Ik ben ook gediplomeerd en beoefend in Hatha/Vinyasa Yoga 200h YTT, Yin Yoga 100h YTT, Yoga Nidra 10h YTT, Reiki 1 en Reiki 2. Ik ben in opleiding tot HBO Integraal Essentie Coach. Hierdoor heb ik een brede reeks aan tools om jou te begeleiden naar beter inzicht in jouw gevoelswereld.
REVIEW