Klik op de oefening die je wilt doen
audio 3 minuten
Een korte meditatie voor een micro reset die je overal kunt doen om je systeem uit de hoogste versnelling te halen.
audio 14 minuten
Een yoga nidra voor een soft reset waarin je stap voor stap voor stap weer terug in jezelf zakt.
video 26 minuten
Een begeleide restorative yoga voor een volledige nervous system reset voor diepere ontspanning en landing in het lichaam.
